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Spinning

El Spinning es un programa de entrenamiento en el que sobre una bicicleta estática especialmente diseñada para ello, al ritmo de la música y en grupo se realizan los mismos ejercicios que se podrían realizar sobre una bicicleta de calle: subir montañas, cruzar llanos o esprintar, etc… sin salir de la sala.

El instructor será quien nos indique los cambios de intensidad y los niveles de resistencia.

Tanto la música como el instructor son claves para la motivación y éxito de esta actividad.

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